Vitamin B12 10 ml

Vitamin B12 ช่วยอะไร

Vitamin B12 เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง การทำงานของระบบประสาท การสร้างสารพันธุกรรมของเซลล์ และกระบวนการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานของร่างกายค่ะ

ประโยชน์ของ Vitamin B12

Vitamin B12 มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายในหลายด้าน เช่น

• ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง

• ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบประสาทและสมอง

• มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้าง DNA ของเซลล์

• ช่วยในกระบวนการเผาผลาญพลังงานจากอาหาร

เหมาะกับใคร

Vitamin B12 มักเป็นที่สนใจในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลสมดุลของร่างกายและภาวะโภชนาการ โดยเฉพาะผู้ที่อาจได้รับ B12 ไม่เพียงพอหรือดูดซึมได้ไม่ดี เช่น

• ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารจากสัตว์น้อย

• ผู้สูงอายุ

• ผู้ที่มีภาวะดูดซึมสารอาหารผิดปกติ

• ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามิน B12 ที่แพทย์ประเมินแล้ว

ถ้าร่างกายขาด B12 อาจมีอาการอะไรบ้าง

อาการที่พบได้เมื่อขาดวิตามิน B12 อาจรวมถึงอ่อนเพลีย ไม่มีแรง เหน็บชา ปลายมือปลายเท้า ลิ้นแดงหรือเจ็บลิ้น กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปัญหาด้านความจำ หรือการมองเห็นผิดปกติได้ในบางราย และหากปล่อยไว้อาจกระทบต่อระบบประสาทได้